江苏省常州市妇幼保健院

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精神文明

翠竹正绿 青春飞扬——青春期保健知识进校园

〖发布时间:2015-4-23     浏览次数:13894〗

  青春期是人生中一个非常关键的时期,是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期,也是决定人一生体格、体质、性格和智力水平的关键时期。为了帮助同学们顺利度过青春期,常州市妇幼保健院组织了系列志愿者进校园活动。4月17日,群保科副科长、副主任医师,国家二级心理咨询师周华受邀来到翠竹中学,为同学们献上了一堂生动的青春期保健知识讲座。
  本次讲座学校安排了初二年级150名女同学专场进行。周医生以图文并茂的PPT和现场互动法,详细介绍了女生青春期需要掌握的生理卫生知识和保健知识要点,心理方面着重讲解了这一时期女性自我发展要求和情绪变化特点。针对部份女生喜欢“垃圾食品”的现象,周医生告诉女生们该如何均衡营养来避免肥胖,如何选择适当的运动来保持充沛的精力,应对高强度的学习任务。就女学生普遍反映的考试焦虑问题,周医生现场教授了放松训练法和腹式呼吸法,并通过古典音乐赏析来帮助同学们放松身心。讲座过程中同学们认真聆听,积极参与互动,她们反映这样的课程以前没有听过,非常需要。
  市妇保院通过志愿者进校园活动,架起了医生与青春期学生的桥梁,为女生的健康成长献上宝贵的一课,还启发她们对自己、对他人的责任感、对人生的思考,妇幼工作者的共同努力,使同学们感受到了温馨无私的关爱。